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Artículos escritos por Alessandra Huerta

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Blog Salud MAFRE es un blog referente en el mundo de la medicina gracias a que todos sus contenidos están escritos por médicos especializados.
Los años de experiencia de MAPFRE en el sector nos avalan como fuente de información veraz y práctica, ayudándote en tus cuestiones sobre la salud del cuerpo y la mente.

Amla, un fruto con muchas propiedades

Amla o amalaki es el nombre como se conoce la baya del árbol Phyllanthus emblica o Emblica officinalis. Se le atribuyen propiedades medicinales y nutricionales […]
Qué sabes de la espirulina

La espirulina es un verdadero "cóctel" de nutrientes de buena calidad que la convierten en un complemento nutricional muy apto para diversas situaciones de salud.
Beneficios de la manteca de karité

La manteca de karité se extrae del árbol karité o Vitellaria paradoxa, autóctono de la sabana africana concretamente de Burkina Faso, Malí, Sudán y Costa […]
Aceite de árbol de té

El aceite del árbol de té es un producto natural que se obtiene a partir de una destilación a vapor de agua de las hojas […]
Beneficios y propiedades del aceite de jojoba

La cera de jojoba se extrae de las semillas de la planta arbustiva Simmondsia chinensis, nativa del desierto de Sonora al noroeste de México y […]
Consejos de alimentación para prevenir lesiones deportivas

Las principales lesiones que se producen en el deporte son fracturas, esguinces, desgarros e inflamaciones, bien de huesos, músculos o tendones. Por lo tanto, desde […]
Hidratos de carbono para antes de una maratón

Realizar una sobrecarga de hidratos de carbono antes de una maratón mejora el rendimiento deportivo ¡Veamos cual es la mejor formar de llevar a cabo […]
Bebida para deportistas

Durante la práctica deportiva se produce una pérdida de líquido corporal a través del sudor y la respiración en función a la intensidad, duración o […]
Qué comer después de correr una maratón

Para poder completar una maratón es básico programar una buena preparación previa, no sólo a nivel del entrenamiento físico sino también a través de un […]