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Artículos escritos por Alessandra Huerta

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Nutrientes esenciales para el corredor

Los corredores deben saber cuidar su estado nutricional para poder afrontar adecuadamente un estilo de vida exigente, tanto a nivel de entrenamientos y competiciones, como […]
Sándalo, una caricia para la piel con propiedades medicinales

El Sándalo es un árbol perennifolio originario de la India (Santalum álbum) y considerado sagrado. Sus hojas, grandes y de apariencia coriácea, recuerdan a las […]
3 Algas para cocinar

Las algas son los vegetales del mar, ricos en vitaminas, minerales y fibra por lo que son un gran alimento que incluir en nuestra dieta. […]
Beneficios nutricionales de las Algas

Podemos considerar a las algas como auténticas verduras del mar ya que siguen los mismos ciclos naturales que las plantas terrestres con la fotosíntesis, pero […]
Impacto de las dietas restrictivas en la salud

La búsqueda desesperada por un cuerpo perfecto o perder peso a toda costa, lleva a algunas personas a seguir dietas “milagro” cuya efectividad a largo […]