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Artículos escritos por Dra. Lara Garcelán

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Blog Salud MAPFRE es un blog referente en el mundo de la medicina gracias a que todos sus contenidos están escritos por médicos especializados.
Los años de experiencia de MAPFRE en el sector nos avalan como fuente de información veraz y práctica, ayudándote en tus cuestiones sobre la salud del cuerpo y la mente.

Alimentos para la anemia ferropénica

La anemia puede combatirse con una dieta rica en hierro que ayude al incremento de glóbulos rojos en sangre. Descubre qué alimentos tienen alto contenido […]
Dieta según Requerimientos Nutricionales

Los requerimientos nutricionales son las necesidades que los organismos vivos tienen de los diferentes nutrientes para su óptimo crecimiento, mantenimiento y funcionamiento en general.
Recomendaciones dietéticas para celiacos

La intolerancia al gluten afecta a personas genéticamente predispuestas y sus síntomas suelen ser gastrointestinales (diarrea, distensión abdominal, pérdida de peso...)
Cuánto azúcar se puede consumir diariamente

El exceso de azúcar puede ser nocivo para nuestra salud, por lo que debemos intentar limitar su consumo para no sobrepasar ciertos límites.
VÍDEO: La alimentación durante el embarazo

https://www.youtube.com/watch?v=WEwv8Vu0WJQ Durante el embarazo es importante seguir una dieta equilibrada, que incluya todos los grupos de alimentos: hidratos de carbono, proteínas, grasas, así como fibra, […]
VÍDEO: Consejos sobre el consumo de azúcar

https://www.youtube.com/watch?v=V7lnZwpfyYs El consumo medio diario de azúcar de la población suele estar por encima de las necesidades diarias y recomendaciones. Por ello, se busca el […]
VÍDEO: Alimentos ricos en hierro

https://www.youtube.com/watch?v=HvxG77PCka0 El hierro es un mineral que es esencial porque se necesita para la formación de hemoglobina y mioglobina, proteínas que transportan el oxígeno y […]
VÍDEO: ¿Cuáles son los alimentos más sanos?

https://www.youtube.com/watch?v=MsfbJRqDZPo Una alimentación es equilibrada cuando incluye todos los grupos de alimentos, cubriendo las necesidades diarias individuales. Este tipo de alimentación se puede representar por […]
VÍDEO: Beneficios de las vitaminas por tipos

https://www.youtube.com/watch?v=N0-kMo9mlrY Las vitaminas son micronutrientes que el cuerpo necesita en pequeñas cantidades para poder funcionar correctamente. La mayoría no las puede producir y debemos aportarlas […]