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Artículos escritos por Mireia Galán

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Biorretroalimentación: todo lo que debes saber

La biorretroalimentación es una técnica que sirve para tratar una gran variedad de afecciones, desde neurológicas hasta cardiovasculares, gastrointestinales o ginecológicas.
Sueños lúcidos: Cómo tenerlos y sus beneficios

Un sueño lúcido es un sueño en que la persona es consciente de que está soñando, y precisamente esta consciencia es la responsable de que […]
¿Qué es la sobrecompensación en psicología?

La sobrecompensación es un mecanismo de defensa con el que se trata de superar el sentimiento de inferioridad. Aceptar y flexibilizar son claves para compensar […]
Sonambulismo infantil

El sonambulismo es una alteración del sueño benigna, no suele ser necesario un tratamiento especial aunque en ocasiones suele ir acompañado de otros trastornos del […]
Consejos para ayudar a tus hijos con los deberes

Llega la tarde y, para muchos, ese momento de discusión, tensión, quejas y agobios por tener que hacer los deberes ¿Cómo puedo ayudarle con sus […]
Consejos para afrontar situaciones de nervios

No es raro que algunas sensaciones como el estrés, los nervios o la ansiedad se apoderen de la mente repercutiendo negativamente sobre nuestra capacidad intelectual […]
¿Cómo sobrellevar la cuarentena?

A medida que pasa el tiempo, no sólo aumentan los contagios del covid-19 y los días de reclusión en el hogar, sino también los efectos […]