Artículos escritos por Mónica Carreira
Diplomada en Nutrición Humana y Dietética, especializada en nutrición pediátrica y deportiva. Con más de 15 años de experiencia profesional en hospitales, clínicas y empresas de salud. Redactora de contenidos y coautora de diferentes libros de divulgación sobre alimentación.
-
Antes de adquirir un suplemento es importante conocer el más adecuado y la información de sus posibles ventajas y desventajas -
La cafeína y el deporte pueden ir unidos pero, ¿Qué debes saber? -
Seguro que te has preguntado muchas veces sobre los beneficios de los geles energéticos. Aquí te contamos 6 cosas que quizá aún no sepas sobre […] -
Descubre los beneficios y consejos sobre la carnitina en el deporte. -
Dependiendo de la especialidad deportiva que se practica se verán afectadas unas u otras articulaciones, por ejemplo al correr se generan de manera constante pequeños […] -
Los principios activos son los ginsenósidos y la cantidad que contienen variará dependiendo de la edad de la raíz, -
Las dietas milagro no existen. Lo importante para llevar una alimentación sana es comer de manera equilibrada, dejar a un lado la vida sedentaria y […] -
Las grasas deben estar presentes en cualquier dieta variada y equilibrada. -
Uno de los mitos nutricionales más comunes en los deportistas está relacionado con la cantidad de proteína que se debe ingerir
Te puede interesar
3 Min de lectura
El alcanfor es uno de los ingredientes clave de los...
4 Min de lectura
La moringa oleífera, también conocida como árbol de la vida,...
3 Min de lectura
El guaraná es una planta medicinal cuyo uso se destina...
2 Min de lectura
La pasiflora era una planta de uso medicinal muy importante...