Deporte y Salud

Los corredores deben saber cuidar su estado nutricional para poder afrontar adecuadamente un estilo de vida exigente, tanto a nivel...

Tanto si quieres empezar un plan para correr, como si ya eres corredor habitual, no está de más que leas...

La alimentación deportiva está envuelta de un sinfín de mitos, creencias y teorías que hacen que a la hora de...

La hipoglucemia reactiva es un trastorno que puede generar mareos, algo habitual en atletas. Descubre de qué se trata, cuándo...

Hemos conversado con el doctor Ángel Ruiz Cotorro, especialista en medicina deportiva y médico de Rafa Nadal, sobre cómo llevar una...

Las ensaladas son un plato muy versátil que nos permiten comerlas a diario sin repetir la misma durante semanas, aunque debemos...

Los gamers pueden pasar muchas horas entrenando o compitiendo, y aunque parezca un deporte de poco desgaste físico, no es...

En los últimos años, en algunos sectores está cogiendo fuerza la dieta cetogénica. Conozcamos sus pros y contras y si...

Dormir es un acto que todos los seres vivos realizamos y que es totalmente necesario para el buen funcionamiento de...

En los últimos años el agua de coco se ha convertido en un sustitutivo o complemento de las bebidas específicas...

Una de las razones es que el pan aporta principalmente hidratos de carbono que permiten la recuperación muscular tras la...

Los entrenadores de fitness y los profesionales que nos dedicamos a la prescripción de ejercicio para la salud, estamos de...

Las barritas energéticas para deportistas son un suplemento con alto contenido en carbohidratos y poca grasa, indicadas para el ejercicio.

El triatlón es un deporte relativamente joven que ha sido acogido con mucha popularidad a nivel nacional e internacional y...

La hidratación es esencial a la hora de hacer deporte ya que la falta de agua durante ciertas actividades puede...

En la dieta del deportista es muy importante conocer cuánto, cuándo y para que comer, pero ¿sabemos cómo cocinar los...

Es una respuesta adaptativa y, generalmente, asintomática que se acompaña de un aumento en el tamaño ventricular izquierdo (aumento de...