Hábitos saludables

El descanso es una de las actividades en las que más tiempo invertimos a lo largo de nuestra vida, para...

Trucos para mejorar la memoria y entrenar el cerebro a diario, ya que es una manera muy útil para continuar...

En las últimas décadas, especialmente relacionado con los hábitos de vida y la forma de trabajar, la fatiga o cansancio...

De todos los factores de riesgo cardiovascular evaluados, los tres de mayor prevalencia son: el tabaco, la obesidad y el...

Para coger una carga del suelo, nos agacharemos doblando las rodillas, con la espalda recta y la cabeza levantada, apoyando...

No debemos permanecer de pie, en una posición estática, demasiado tiempo. Cambiaremos de postura tan frecuentemente como podamos.

Hacer algún tipo de ejercicio a diario tiene innumerables ventajas para tu salud, en especial para tu corazón. Te contamos...

Cumplir ciertos hábitos diarios nos ayudarán a mejorar nuestra salud de forma significativa. Un estilo de vida saludable que abarque...

El Síndrome del Edificio Enfermo (SEE) no se considera como una enfermedad del edificio en sí sino como el conjunto...

La falta de ejercicio físico o sedentarismo es un factor de riesgo para el desarrollo de enfermedades cardiovasculares.

Más de un 60% de los fumadores han intentado dejar de fumar en algún momento u otro, pero no todos...

Para lograr un descanso reparador es importante que el ambiente de nuestro dormitorio sea agradable, tranquilo y favorezca el descanso.

Superar con éxito los exámenes incluye, además de una buena calidad de estudio, unos hábitos saludables: alimentación adecuada, descanso y...

Para mantener un corazón sano la prevención es algo tan sencillo como comer de forma saludable, controlar el peso y...

Dos conceptos tan antagónicos como la familia y el trabajo son ámbitos que se deben complementar para alcanzar un estado...

Los aparatos de aire acondicionado son una fuente de confort y de calidad de vida en las épocas más calurosas...

Cuando realizamos una compra saludable y segura debemos tener en cuenta muchos factores como la estacionalidad, conservación y el buen...

Es evidente para todo el mundo que el tabaco, los gases de los tubos de escape o la polución son...