¿Es posible amar a dos personas a la vez?
Resumen del contenido
Psicóloga sanitaria y psicoterapeuta, con máster en Terapia Cognitivo-Social y en Programación Neurolingüística. Especializada en psicopatología clínica, terapia cognitiva, terapia breve y PNL. Con más de 15 años de experiencia profesional en diferentes centros y teleconsulta.
La posibilidad de amar a más de una persona simultáneamente ha asaltado mentes -y corazones- desde siempre. Pero… ¿realmente se puede amar a dos personas a la vez?
Amor y enamoramiento
Antes de nada, es importante diferenciar estos dos conceptos. El enamoramiento es un estado emocional intenso de atracción por otra persona. Es una fase inicial en la que se idealiza al otro. El amor viene después, cuando se conoce en profundidad a la otra persona, aceptando sus defectos y sus virtudes, y buscando su bien por encima de todo. Existe un compromiso y proyección de futuro.
Muchas veces hablamos de amar a dos personas cuando puede que lo que esté ocurriendo realmente es que se ame a una y se esté enamorado de otra. Pero, ¿se puede sentir amor profundo hacia dos personas? La respuesta es sí.
¿Qué dice la biología?
Durante el enamoramiento, nuestro cuerpo se inunda de emociones de alta intensidad, que están regidas por la adrenalina y la dopamina. El cerebro está, podríamos decir, en un estado de euforia que da lugar a la pasión. Es posteriormente cuando aparece la oxitocina, la hormona del apego, se empieza a establecer el vínculo en la relación, y comienza el amor.
Nuestra constitución biológica no impide que coexistan adrenalina, dopamina y oxitocina. Pueden presentarse a la vez, por lo que enamoramiento y amor podrían también coexistir. De la misma manera, la oxitocina no tiene por qué circunscribirse a una sola persona. No es la biología la que impide ampliar el amor a más de dos, sino la influencia social.
¿Qué dicen la cultura y la sociedad?
Tradicionalmente hemos sido educados para la monogamia. El amor romántico consiste en que dos personas se quieran desde la exclusividad. Otras formas de amar crean confusión porque salen de esta regla, y esta confusión genera sufrimiento. A nivel social se tiende a rechazar lo que se aparta de lo habitual, lo supuestamente “normal”. Pero lo que es más habitual no tiene por qué ser necesariamente lo correcto, ni tampoco la única opción. Existen muchas formas de amar.
El poliamor
El término poliamor se acuñó a principios de los años 90 y consiste en mantener varias parejas a la vez con el conocimiento de todas las partes implicadas. Aunque es difícil de calcular, se estima que entre 5-8% de la población lo ha practicado en algún momento. Es, en realidad, una manera de gestionar la afectividad y no necesariamente la sexualidad. Cada relación poliamorosa acuerda sus bases y su funcionamiento, y las opciones son muy variadas. Pueden incluir diversas orientaciones sexuales entre sus miembros o pueden haber relaciones íntimas entre algunos y no entre otros. En el poliamor entra la posibilidad de amar a dos personas a la vez.
Es importante no confundir el poliamor con la poligamia (donde se ha producido un matrimonio legal entre un hombre y varias mujeres o viceversa) ni el intercambio parejas o swinging (donde la relación no es amorosa sino sexual).
Tipos de poliamor:
- Amor jerárquico: existe un núcleo de personas que tienen una relación más cercana o intensa, que se vincula con otras personas manteniendo relaciones secundarias.
- Polifidelidad: existe un círculo acotado de personas con las que se pueden tener relaciones íntimas, pero fuera de ese límite se prohíben.
- Amor libre o anarquía relacional: no existen restricciones, hay una libertad absoluta tanto para amar como para mantener relaciones sexuales, pero tiene que basarse en el consenso desde el principio.
¿Cómo manejarlo?
- Para que el amor entre varias personas sea algo saludable, es fundamental no sólo que todas las partes estén informadas, sino que además estén
de acuerdo. Caso contrario sería una infidelidad. El acuerdo entre las partes tiene que derivar de la voluntad individual, sin presión por parte del otro, ni tampoco para complacerlo. - Es clave estar de acuerdo en el funcionamiento de la relación y sus límites.
- No hay motivo para pensar que los problemas de las relaciones entre dos personas no se den en las relaciones entre más personas. Pueden aparecer, por ejemplo, celos o miedo a ser excluido. Es importante aclarar los tiempos y las actividades compartidas para no dar lugar a equívocos.
- La comunicación es crucial. Si ya es costoso a veces entenderse en una relación a dos (cada uno viene de una familia de origen con criterios diferentes, historias de vida y experiencias diversas, creencias dispares, momentos vitales o necesidades concretas…), aún más complicado puede ser cuando intervienen más personas.
- La tolerancia y la generosidad siempre son buenas aliadas.
- Es importante poder estar abierto a que la relación evolucione, ampliando o limitando los miembros que la conforman o cambiando las “normas” internas.
- El poliamor nunca debe plantearse como una forma de reactivar una pareja en crisis.
- Por lo que respecta a la crianza de los niños, no hay evidencia que confirme mayores problemas por nacer en el seno de una familia poliamorosa o tradicional. Son simplemente formas diferentes de amar.
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Lo que debes saber…
- Muchas veces hablamos de amar a dos personas cuando puede que lo que esté ocurriendo realmente es que se ame a una y se esté enamorado de otra.
- El término poliamor se acuñó a principios de los años 90 y consiste en mantener varias parejas a la vez con el conocimiento de todas las partes implicadas.
- Es importante no confundir el poliamor con la poligamia (donde se ha producido un matrimonio legal entre un hombre y varias mujeres o viceversa) ni el intercambio de parejas o swinging (donde la relación no es amorosa sino sexual).
En mi humilde Opinion, buscamos una excusa para sentirnos menos culpables al hecho que hemos traicionado la confianza de alguien que ama a uno, si es verdad que amo a dos personas, pero esto paso por ser una persona infiel, por permitirme dejar entrar a otra persona en mi vida que no debió pasar, ahora busco información del porqué estoy enamorado de las dos, pero no quita eso el hecho que traicione la confianza de mi pareja y sin sociedad y sin criterios externos, se que estuvo mal lo que hice y tengo que pagar las consecuencias del acto m, no tratare de unir una relación con otra por egoísmo y pretender que lo que yo quiero es lo que quiere mi pareja, porque si me acepta es por el amor que me tiene y no porque fue una decisión que tomamos antes de iniciar yo con otra relación.
Hola JA Anónimo,
Muchas gracias por compartir su experiencia en el blog de salud de MAPFRE. Un saludo
Muchas gracias por la información me ayudara a ver todo más claro
Hola Claudia,
Muchas gracias por confiar en el blog de salud de MAPFRE. Un saludo
Hola yo llevo casi 3 años con mi novio y cuando la relación estaba al borde de la quiebra apareció una persona nueva en mi vida, lo que sería algo casual termino convirtiéndose en amor. Mi novio jamás lo aceptaría. Pero siento que los amo a los dos . Entonces yo creo que es posible amar a más de una persona sentimentalmente. Así como se ama a todos los hijos por igual, a los padres. Enfin como leí arriba, todavía hay un mundo por descubrir respecto a nuestras emociones….
Hola Beli,
Muchas gracias por compartir su experiencia en el blog de salud de MAPFRE. Un saludo
Hola la verdad yo estoy pasando por esto desde ya hace tiempo y la verdad es que no quiero dejar ir a ninguna de esas dos personas que hacen de mi vida algo muy diferente la verdad no estoy de acuerdo a lo que la sociedad quiere o pide.
Podemos ser diferentes y experimentar nuevas cosas quizas sea esa la clave para erradicar tantas cosas que subsecuentan después de la traición.
Hola Alexis,
Gracias por compartir su experiencia. Un saludo
Mi esposa tiene alrededor de 4 años mensajeando con su exnovio y dice que lo quiere mucho yo estoy dispuesto a aceptarlo con nosotros para ser un triángulo amoroso hay que plantearlo todo a los tres participantes y haber el resultado.
Excelente guía de conducta y desempeño social, es evidente que, éste, como otras temáticas son tratadas por especialistas. Muchísimas Gracias MAPFRE y a sus órdenes.
Hola Miguel,
Muchas gracias por confiar en canal Salud. Un saludo
Con respecto al último comentario, si podemos amar a nuestros hijos, a nuestros padres y a nuestros amigos; quizás en una relación de pareja también se pueda amar a mas de una persona a la vez. El amor tiene muchos matices y quizás tradicionalmente hemos tratado de limitarlo a una relación de pareja de 2 personas. Moralmente no es lo correcto, pero emocional y biológicamente sucede. Dejando de lado las razones que lleven a esto creo que si es posible amar a dos personas a la vez como pareja. La cultura de la monogamia o poligamia depende del país donde se educa sobre como tratar estas emociones en el ser humano. Cada uno decide si es correcto o incorrecto de acuerdo a su educación, pero lo cierto es que el amor es algo que muchas no podemos controlar o limitar. Considero que aún hay mucho que explorar en el ser humano con respecto a sus emociones. Creíamos conocerlo todo y al parecer hay mucho por descubrir aún. Un saludo
Hola Aeturo,
Muchas gracias por aportar tu opinión. Un saludo
Yo pensaba Juan hasta que me ha ocurrido. Amo a dos personas (dos mujeres) y no quiero dejar a ninguna. Las dos llenan una parte de mi corazón y mi vida. El problema es que ninguna de ellas sería capaz de aceptar a la otra.
Hola David,
Gracias por compartir con nosotros tu experiencia. Un saludo
Pero en este caso que se hace?
Perdonad, pero el enfoque del artículo es, desde mi punto de vista, retorcido y forzado. Claro que se puede amar a más de una persona de forma profunda. Yo amo profundamente a mi esposa, a mis hijas, a mi padre, y a muchos de mis amigos y amigas… Hay un dicho que dice que «cuanto más amor se da, más amor se tiene». El amor condiciona la relaciones y la convivencia. ¿Cuando hay «amor profundo» tiene que haber sexo? Rotundamente NO.¿Existen «familias» o estructuras familiares «habituales», dondicionadas por la cultura y la sociedad, y otras «no habituales» igualmente correctas? Creo que tampoco. Según los psicólogos, o por lo menos lo que yo he leído y haciendo referencia solamente a occidente, la pareja estable monógama es la mejor forma en la que desarrollarse como persona (sobre todo para los hijos en caso de tenerlos), lo que no implica tener amigos, familia en la que poder apoyarse…. A veces la cultura se forma por las necesidades de las personas.
Hola Juan,
Agradecemos mucho que haya querido compartir su punto de vista sobre el artículo. Un cordial saludo