Recomendaciones antes del viaje
Resumen del contenido
Pediatra, experta en acupuntura y nutrición oncológica. Actualmente lidera la Unidad de Oncología Pediátrica Integrativa del Hospital Sant Joan de Déu Barcelona. Ha sido pionera en España desarrollando la acupuntura infantil como un procedimiento médico complementario, seguro e indoloro. Compagina su trabajo con la docencia.
Es conveniente considerar la necesidad de disponer de un seguro médico adecuado según el tipo de viaje y en caso de padecer alguna enfermedad crónica debemos llevar un breve informe médico actualizado y en inglés.
Prevención
No es muy aconsejado viajar a ciertos destinos si se padece alguna enfermedad que no podrá ser controlada correctamente en el país. En estos casos se debe recabar información del sistema sanitario del destino y de dónde podrás dirigirte en caso de necesidad.
- Si disponemos de un Seguro de Salud, hay que asegurarse de que cubra los gastos en el país y qué tipo de incidencias. En muchos países exóticos la sanidad puede ser deficiente o muy cara. Un seguro que cubra con todas las garantías, además de salvarte el viaje, puede salvar tu bolsillo.
- Otros países cuentan con políticas muy restrictivas en materia sanitaria, de forma que la sospecha de padecer alguna enfermedad puede impedirte la entrada, sobre todo cuando existen brotes epidémicos, siempre y cuando no puedas demostrar que estás bien. Esta situación es especialmente complicada si pretendes viajar después de haber estado en una zona con una alerta sanitaria.
- Otra limitación es viajar con determinadas medicinas, ya que cada país tiene sus propias restricciones especialmente para narcóticos o psicotrópicos. Si es tu caso, viaja con el envase original y la receta médica, asegurándote que los nombres coincidan. Puedes tener problemas legales por la posesión de fármacos considerados ilegales. No pienses que en otros países es fácil encontrar medicamentos comunes con la misma facilidad que aquí. Por si acaso, prepara tu particular botiquín de primeros auxilios.
- A nivel sanitario también es importante saber si se puede tomar agua con tranquilidad. Si la respuesta es no, se debe tomar el agua embotellada, evitar las bebidas con hielo, ensaladas crudas y lavarse los dientes con agua del grifo.
Vacunas
Existen ciertas medidas preventivas, como las vacunas del calendario o actualizar alguna de las dosis, que pueden ser administradas en los Centros de Atención Primaria. Por el contrario, existen otras medidas preventivas tales como quimioprofilaxis o tratamiento preventivo frente a la malaria, o vacunas específicas para el viaje como la fiebre amarilla o la meningitis tetravalente que sólo los Centros de Salud Internacional están autorizados por la Organización Mundial de la Salud (OMS) para administrarlas y expedir el Certificado Internacional de Vacunación.
En el portal web del Ministerio de Exteriores se pueden encontrar las recomendaciones específicas por país, junto a un mapa interactivo con las vacunas y antipalúdicos necesarios. Para estar más seguros y responder todas las dudas, nos debemos dirigir a un centro de vacunación internacional. Existen Centros de Salud Internacional por todo el territorio español donde sería conveniente que se programara una visita con tiempo suficiente, entre 15 días y un mes antes del viaje como mínimo.
Todo Centro de Salud Internacional cuenta con médicos especialistas en Medicina Tropical que individualizarán los posibles peligros y necesidades de prevención según itinerario, motivo del viaje (turismo, trabajo, cooperación, visitar amistades o familiares), época del año o duración del viaje y antecedentes personales. Fruto de dicha estimación de riesgo para nuestra salud nos aconsejarán una serie de medidas preventivas (vacunaciones, quimioprofilaxis) y recomendaciones o precauciones para minimizar en la medida de lo posible dicho riesgo.
La fiebre amarilla
Es una enfermedad viral muy grave, presente en países del África subsahariana y América Latina (zona amazónica) que se transmite por la picadura de mosquito. En alguno de estos países su prevención mediante vacunación es obligatoria para entrar, y será el propio Centro quien aconsejará su uso, administrará la vacuna y expedirá el Certificado Internacional de Vacunación. Una vez lleguemos al lugar de destino, o incluso a veces para realizar el visado de entrada en el mismo, nos lo solicitarán.
La vacuna es efectiva al cabo de 24 horas o 10 días de su administración según se trate de una dosis de recuerdo o la primera vez que es administrada, y presenta una validez de 10 años. El Certificado Internacional de Vacunación es personal e intransferible, y si se extraviara el viajero debería acudir de nuevo al centro emisor para lograr un duplicado. Todas las personas entre los nueve meses y los 60 años de edad que vayan a viajar o permanecer en áreas donde se transmite el virus causal deben ser vacunadas.
La meningitis tetravalente
Es una vacuna eficaz frente a varias cepas (A, C, W135 e Y) del meningococo, siendo obligatoria para obtener el visado de entrada en Arabia Saudí en el momento de peregrinación a la Meca o hajj, o bien en otras circunstancias. Dicha vacuna también se recomienda a personas que viajen a países del África subsahariana en época seca (de noviembre a junio).
Desde 2020, la asociación española de pediatría aconseja que la vacuna tetravalente conjugada ACWY se incluya en el calendario vacunal a los 12 meses y a los 12 años con rescate hasta los 18 años.
La malaria o paludismo
Es una enfermedad parasitaria con consecuencias graves presente en países del África subsahariana, América Latina (zona amazónica) y el Sudeste Asiático que se transmite por picadura de mosquito. No existe a día de hoy una vacuna eficaz frente a la misma así que es aconsejable tomar un tratamiento preventivo o quimioprofilaxis para evitar su desarrollo, así como evitar las picaduras de mosquito. Se debe consultar inmediatamente con el médico, en caso de que aparezca fiebre a partir de una semana después de haber entrado en un área donde hay riesgo de paludismo y hasta tres meses después (o, en raras ocasiones, incluso más tarde) de salir de ella.
COVID-19
En el marco de la evolución de la pandemia de la COVID-19, todo viajero debe contar con la posibilidad de verse afectado en el extranjero por restricciones de cualquier tipo que impidan o alteren su libertad de movimiento. Cada país tiene sus propios requisitos y hay que ser conocedor para poder entrar sin problemas.
Es aconsejable, independientemente del destino o las circunstancias del viaje, mantenerse informado en todo momento, viajar con prudencia y contar con un seguro que cubra todas las eventualidades durante el viaje.
Otras vacunas
En función del destino pueden ser recomendables otras vacunas como la rabia, cólera, triple vírica, fiebre tifoidea o encefalitis japonesa. Es de vital importancia consultar en un centro de atención internacional.
Otros puntos a tener en cuenta
- Tener muy claro lo que se va a llevar en la maleta, limitaciones de peso de la aerolínea y conocer las restricciones de cada país (por ejemplo, muchos países no dejan llevar alimentos ni infusiones).
- Llevar lo mínimo necesario, planificar muy bien el volumen e identificar las maletas para reconocerlas con facilidad en las cintas transportadoras.
- Asegurarse de que llevamos la documentación necesaria: pasaporte COVID, carnet de vacunación (COVID incluido) y pasaporte en regla con la validez suficiente. En muchos países exigen que su vigencia sea superior a losseis meses y disponga de páginas en blanco suficientes para imprimir en ellas los sellos y visados correspondientes.
- Certificar la necesidad de visado y ser conocedor de la política de migraciones de cada país. Mientras que en algunos países permiten solicitar la visa telemáticamente, en otros obligan a hacerlo de forma presencial en consulados o embajadas, y los trámites pueden prolongarsedurante semanas.
- Si precisas cambiar moneda, infórmate de dónde será más ventajosa la operación y evita hacerlo en el aeropuerto, ya que suele aplicar tasas superiores.
- Comprobar las tarifas de roaming de tu compañía telefónica si viajas fuera de la Unión Europea. En algunos casos sale a cuenta hacerse con una tarjeta SIM local que funcione con tu teléfono.
- Tener a mano el teléfono de la embajada o consulado para usarlo en caso de emergencia.
- Inscribirse en el registro de viajeros del Ministerio de Asuntos Exteriores, Unión Europea y Cooperación. En caso de una emergencia grave, como podría ser un desastre natural o un conflicto armado, podrás ser localizado rápidamente por las autoridades. Se puede descargar una app para IOS y Android.
- Un mínimo conocimiento de la nueva cultura, vestimenta en ciertos lugares de culto, beber alcohol… es necesario para evitar situaciones incómodas.
Si se desea alquilar un coche, antes que nada, se debe comprobar cuáles son los requisitos para hacerlo. En algunos países es preciso disponer del carnet de conducir internacional, un documento expedido por la Dirección General de Tráfico que requiere cita previa.
Lo que debes saber…
- Antes de un viaje internacional es altamente recomendable consultar con un Centro de Salud Internacional dado que el riesgo para la salud y la seguridad del viajero varían según las regiones, los países a visitar y las épocas del año.
- En el portal web del Ministerio de Exteriores se pueden encontrar las recomendaciones específicas por país, junto a un mapa interactivo con las vacunas y antipalúdicos necesarios.
- En el marco de la evolución de la pandemia de la COVID-19, todo viajero debe contar con la posibilidad de verse afectado en el extranjero por restricciones de cualquier tipo que impidan o alteren su libertad de movimiento.
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