Nutrición
La alimentación y la salud están indisociablemente ligadas y pocas cosas contribuyen más a sentirnos bien, prevenir enfermedades o recuperarnos de ellas si las sufrimos que comer equilibradamente y sin que nos falte ningún nutriente. Por eso, te descubrimos los conceptos esenciales para una alimentación sana, te presentamos los productos que no deben faltar en tu despensa y te sugerimos los mejores platos y recetas para una dieta completa.
4 Min de lectura
La nutrición ortomolecular busca optimizar la salud con megadosis de nutrientes. Puede implicar riesgos por exceso de vitaminas y minerales....
5 Min de lectura
Mejora tu colesterol de forma natural con alimentos que reducen el LDL y aumentan el HDL, combinados con hábitos saludables...
6 Min de lectura
La prueba de sensibilidad alimentaria ha ganado popularidad como método diagnóstico para identificar reacciones adversas a ciertos alimentos.
3 Min de lectura
La polidipsia es un síntoma definido como una sed excesiva y una ingesta anormalmente alta de líquidos. Te contamos a...
4 Min de lectura
El CLA o ácido linoleico conjugado se ha colado entre los suplementos “de moda” ya que entre su beneficio más...
6 Min de lectura
La maca es muy energética, pues su componente principal son los hidratos de carbono. Destaca su contenido en potasio, calcio,...
5 Min de lectura
El colágeno es una proteína esencial que constituye aproximadamente el 30% de las proteínas totales en el cuerpo humano. Descubre...
5 Min de lectura
El zinc es un mineral esencial para el organismo. Te contamos cómo y cuando tomarlo según tus necesidades nutricionales.
6 Min de lectura
La búsqueda de la pérdida de peso rápida ha llevado a muchas personas a interesarse por los llamados «alimentos quemagrasas».
5 Min de lectura
Si quieres ganar masa muscular es importante que pongas atención en la alimentación. Te contamos que alimentos nos pueden faltar...
5 Min de lectura
El cuerpo necesita energía para funcionar, y quema esa energía para hacerlo, cuando se quema más energía de la que...
5 Min de lectura
Es conocido por todos que las frutas juegan un papen principal si queremos conseguir una alimentación sana y equilibrada.
4 Min de lectura
La niacina desempeña un papel en la reparación del ADN y la prevención del daño oxidativo, lo que ayuda a...
4 Min de lectura
La anemia puede combatirse con una dieta rica en hierro que ayude al incremento de glóbulos rojos en sangre. Descubre...
3 Min de lectura
¿Quieres saber qué dieta debes seguir en caso de diarrea? Te mostramos un ejemplo de un menú diario para poner...
4 Min de lectura
El zumo de tomate es una excelente fuente de antioxidantes, como el licopeno, la vitamina C y el betacaroteno, que...
3 Min de lectura
El noni es un fruto al que se le atribuyen propiedades antimicrobianas, antiinflamatorias, antioxidantes… Aunque las investigaciones realizadas hasta el...
4 Min de lectura
La naranja es una de las frutas con mayor aporte en vitamina C, además de vitamina A, folatos fibra y...
- 1
- 2
- 3
- …
- 19
- Siguiente »
Te puede interesar
3 Min de lectura
Durante estos días en los que vamos a estar muchas...
4 Min de lectura
Los suplementos dietéticos o suplementos alimenticios se toman con el...
5 Min de lectura
La dieta de la población femenina requiere casi el doble...
2 Min de lectura
La vitamina B9 o ácido fólico es una vitamina fundamental...