Dieta y Salud

¿Cenas o picoteas? Se nos hace tarde, llegamos cansados, con hambre, o a veces sin ella, pero con pocos ánimos...

La palabra «macrobiótica» proviene de las palabras griegas: «macro», que significa grande o largo y «biótica», vida. La alimentación macrobiótica...

La paleodieta, también llamada dieta paleolítica o dieta paleo, está de moda, pero ¿es realmente tan buena como dicen? Es...

Ya estamos sumidos de nuevo en la rutina y en un día a día repleto de actividades. Si al estrés...

En qué consiste y qué le sucede a nuestro organismo cuando practicamos lo que se conoce como ayuno intermitente.

Los motivos que llevan a una persona a seguir una alimentación vegana son muchos y muy diversos, pero es cierto...

La alimentación vegetariana puede resultar igual de saludable que una dieta omnívora. El secreto, como en cualquier otro tipo de...

En los últimos años la crema de cacahuete se ha colado como un habitual entre las dietas de los deportistas....

La fibra dietética incluye los hidratos de carbono («azúcares») de origen vegetal que son resistentes a la digestión por nuestras...

El término de dieta mediterránea se acuñó a partir de un estudio publicado en la década de los sesenta por...

El peso y la imagen corporal que traduce el peso han estado, a lo largo de la historia, sujeto a...

Los problemas digestivos son un motivo de consulta frecuente para los nutricionistas. Flatulencias, distensión abdominal, estreñimiento… son síntomas asociados a...

La retención de líquidos puede deberse a múltiples causas, por eso es fundamental identificar el origen para realizar un tratamiento...

La pirámide alimentaria es una herramienta que se utiliza para asesorar a la población sobre el consumo adecuado de los...

El exceso de sal puede perjudicar nuestra salud, sobre todo si padecemos hipertensión arterial, problemas renales o riesgo de osteoporosis....

Tener un día para poder comer lo que no está en la dieta no significa ir al otro extremo y...

Descubre los beneficios de la alimentación “raw food” cuya filosofía se centra en la ingesta de alimentos vegetales que, si...