Salud Mental: todo lo que debes saber
La salud mental es muy importante para la salud física y el bienestar de las personas. En esta sección te contamos algunos consejos y hábitos recomendados por especialistas de la salud mental para que puedas cuidarla en tu día a día.
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Descubre cómo estos trastornos afectan la calidad de vida, cuáles son sus síntomas más comunes y qué tratamientos combinan enfoques médicos y psicológicos para un mejor bienestar.
14 febrero, 2025
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Descubre las diferencias clave entre psicólogos y psiquiatras, sus enfoques y cómo saber cuál es el adecuado para tus necesidades de salud mental.
09 enero, 2025
5 Min de lectura
El estrés térmico es un fenómeno que ocurre cuando el cuerpo no es capaz de mantener su temperatura interna dentro de un rango seguro, debido a la exposición prolongada a condiciones extremas de calor o frío.
03 octubre, 2024
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Aunque la ansiedad y el estrés comparten síntomas parecidos, en realidad son procesos psicológicos distintos. Te contamos la diferencia.
08 agosto, 2024
4 Min de lectura
Un gran porcentaje de población lucha contra el estrés y la ansiedad en su día a día y puede tener un impacto en los músculos de su cuerpo.
04 agosto, 2024
4 Min de lectura
Elegir un psicólogo que se adapte a tus necesidades es fundamental para poder iniciar una terapia que sea útil para ti.
25 julio, 2024
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El estrés, las preocupaciones del día a día y la ansiedad pueden afectar a la salud de nuestro sistema gastrointestinal.
09 julio, 2024
3 Min de lectura
Cuidar nuestra salud debe ser una prioridad durante cualquier etapa de nuestra vida. Esto nos ayudará a tener una calidad de vida excelente en todos los niveles y edades.
19 abril, 2024
4 Min de lectura
El embarazo no sólo se gesta en el cuerpo, sino también en la mente de la mujer. El aborto es un tema incómodo, habitualmente silenciado. ¿Qué efecto tiene y cómo podemos superar?
01 abril, 2024
3 Min de lectura
La esquizofrenia es un trastorno mental que engloba un conjunto de síntomas que la definen sin que tengan que estar todos presentes y que deben persistir de manera prolongada en el tiempo
18 marzo, 2024
4 Min de lectura
la cleptomanía es un trastorno que se ve poco en las consultas, debido al sentimiento de vergüenza que produce, pero es importante saber que puede tratarse y que podemos mejorar la calidad de vida de las personas afectadas por este trastorno.
16 marzo, 2024
4 Min de lectura
El dolor psicológico puede parecer lo mismo que el dolor emocional, pero no lo es. El dolor psicológico es el que tiene como base una alteración de la rama simpática del sistema nervioso autónomo, es decir, sufrir ansiedad.
15 febrero, 2024
3 Min de lectura
La dopamina y la serotonina son dos neurotransmisores, es decir, moléculas que se encargan de llevar un mensaje desde las neuronas que lo producen hacia otras células.
07 diciembre, 2023
4 Min de lectura
El llamado síndrome post-vacacional, también conocido como estrés o depresión postvacacional, es un concepto que se refiere a la ansiedad o presión emocional que debemos afrontar al readaptarnos a las tareas laborales después de un período vacacional.
03 noviembre, 2023
4 Min de lectura
Experimentar un ataque de ansiedad puede ser una situación abrumadora y desafiante, pero existen varias formas de contrarrestar los síntomas y reducir gradualmente la sensación de angustia.
20 octubre, 2023
7 Min de lectura
La salud de los trabajadores no siempre se ha tenido en cuenta. Los accidentes de trabajo, que pueden ser mortales o producir lesiones invalidantes, han hecho promover la salud laboral del trabajador.
28 abril, 2023
4 Min de lectura
Dos de los problemas de salud mental más comunes son la ansiedad y la depresión. La hipocondría, los trastornos alimentarios y la hiperactividad también se engloban en este grupo de trastornos. Afectan a países desarrollados y también al tercer mundo. En la actualidad, la crisis socioeconómica ha disparado los casos de enfermedades mentales.
03 febrero, 2023
4 Min de lectura
La depresión sonriente es una de las más peligrosas y con efectos más graves. Al no reconocer el problema, la persona no busca ayuda ni entre sus personas cercanas ni a nivel profesional.
11 enero, 2023
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