Consejos para comenzar una dieta
Los Centros Médicos de MAPFRE cuentan con Médicos Especialistas en todas las áreas que, además de darte la mejor atención en consulta, comparten sus conocimientos de forma amena y didáctica para resolver todas tus dudas e inquietudes.
Cuando uno se plantea cambiar sus hábitos alimentarios, se encuentra con un amplio abanico de dietas persiguen objetivos diferentes y muchas veces nos lanzamos a seguirlas sin saber en qué se basan ni si están avaladas por especialistas. ¿Qué debemos hacer?
- Ponerse en manos de los especialistas en nutrición para que puedan personalizar la dieta en función de nuestros objetivos y siempre con la seguridad de velar por nuestra salud.
- Seguir una alimentación equilibrada, en la que estén presentes todos los grupos de alimentos en las proporciones adecuadas, y que se adapte a nuestras necesidades.
- Conocer la pirámide de la alimentación saludable que nos permitirá cómo diseñar una dieta saludable enfocada a un cambio de hábitos de por vida.
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Dra. Lara Garcelán
Dietista Nutricionista
Publicado por MAPFRE Salud
- 13 Jul, 2022
