VÍDEO: Alimentación y dieta saludable
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Se considera que una alimentación es saludable cuando los alimentos que son consumidos, junto con otros factores como el estilo de vida, edad y situación fisiológica proporcionan los nutrientes necesarios para mantener la salud del organismo. La dieta deberá ser: variada, bajo aporte de azúcares y grasas y priorizar alimentos frescos a los procesados.
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