VÍDEO: Cuales son las vitaminas del grupo B
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Las vitaminas del grupo B son componentes indispensables en la alimentación de niños y adultos porque desempeñan varias funciones en el organismo. Son vitaminas hidrosolubles y se eliminan por la orina por lo que es poco probable la toxicidad o exceso. Sin embargo, a veces es necesario llevar un control sobre estas vitaminas.
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