¿Cómo reforzar el suelo pélvico?
El suelo pélvico está formado por musculatura y tejido conjuntivo y sirve de sostén para órganos como la vejiga, el útero, la vagina y el recto. También sirve para controlar los orificios perianales y juega un papel importante en la capacidad reproductiva y las relaciones sexuales. Con los años se debilita y se puede alterar su capacidad funcional. El entrenamiento específico del suelo pélvico es esencial para evitar consecuencias mayores, como pérdidas de orina. ¡Los ejercicios de Kegel son la base!
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Dra. Blanca García
Ginecóloga
Publicado por Blog Salud MAPFRE
- 3 Sep, 2020
